Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 61,93g | Białk: 52,79g | Węglo: 107,01g.
Śniadanie: Пятерочка Слойка с Маком, Беляш, Кофе (Растворимый), Залесский Фермер Кефир 2,5%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Lunch: Чай, Чечевица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Карпаччо, Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами. Obiad: Valio Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тефтели с Рисом. Przekąski/Inne: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби . więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|