Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 73,83g | Białk: 83,89g | Węglo: 130,59g.
Śniadanie: Cappuccino, Gocciole Biscotti. Lunch: Conad Pane Bianco, Conad Parmigiano, Conad Pasta , Coop Pancetta, Coop Uovo. Obiad: Nonna Elde Torta Yogurt, Mulino Bianco Granetti Integrali, Bonduelle Insalata Mista, Casa Modena Costine di Maiale. Przekąski/Inne: Rigamonti Bresaola, Banana, Esselunga Fragole. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Grazie a tutti del supporto 😀
15 mar 23 przez użytkownika: danipi801
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|