|
I am stuck on 100.8 kg. I consume about 1000 to 1300 calories per day and I also do IF 16:8 and I exercise at home about once or twice a week. I am so frustrated and slowly I feel like just quitting😔
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
670 kcal
|
Tłusz: 21,74g | Białk: 23,46g | Węglo: 96,13g.
Lunch: Enterprise Smoked Cocktail Sausages , PnP Crumbed Chicken Strips, Woolworths Vegetable Spring Rolls. Obiad: Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Bananas , Pick n Pay Small Red Apples. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|