Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
69,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 65,65g | Białk: 222,56g | Węglo: 63,86g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Burro di Arachidi, Vitargo Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Lunch: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pema Pane di Segale Integrale, Lidl Petto di Pollo Arrosto Bio (dal Salumiere). Obiad: Pecorino, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Carne di Tacchino, Melanzana. Przekąski/Inne: Biotech USA Iso Whey Zero, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Mandorle Sbucciate. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|