Dziennik GuidoSic, 15 mar 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
69,0 kg Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.    Wciąż do stracenia: 2,0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 marca 2023:
1753 kcal Tłusz: 65,65g | Białk: 222,56g | Węglo: 63,86g.   Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Burro di Arachidi, Vitargo Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Lunch: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pema Pane di Segale Integrale, Lidl Petto di Pollo Arrosto Bio (dal Salumiere). Obiad: Pecorino, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Carne di Tacchino, Melanzana. Przekąski/Inne: Biotech USA Iso Whey Zero, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Mandorle Sbucciate. więcej...
102 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...
Zyskuje 2,0 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi GuidoSic


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.