Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 19,85g | Białk: 291,78g | Węglo: 154,96g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grillo's Pickles Dill Spears, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, NDS Censor, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Plain Bagel, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Optimum Nutrition Amino Energy. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|