Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 68,07g | Białk: 36,11g | Węglo: 219,74g.
Śniadanie: Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alpro Not Milk 3,5%, Banane, Erdbeeren, Wholey Açai Bowl. Lunch: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Lidl Salatgurke, Ja! Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Herzberger Bio Dinkelbrötchen, Löwensenf Extra. Obiad: Yumyum Chicken Siracha Flavour. Przekąski/Inne: Erdbeeren, REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln, Ja! Nuss Nougat Creme, Gepa Grand Chocolat Espresso Caramel, Katjes Grün-Ohr Hase. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|