Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 67,35g | Białk: 78,70g | Węglo: 136,05g.
Śniadanie: Командор Хлеб Ржаной Ломайка, Лента Яблоки Айдаред, Увелка Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Искра Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное. Lunch: Увелка Перловка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чеснок, Сыр Сметанковый, Пшеничная Мука, Сливки 10%, Куриное Филе, Лук, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры. Obiad: Меренга Зефир Бело-Розовый, Холодушка Холодец Купеческий, Белый Город Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Павловская Курочка Купаты Куриные. Przekąski/Inne: Арахис. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|