Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 45,85g | Białk: 136,00g | Węglo: 105,70g.
Śniadanie: Магнит Банан, Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Помидоры, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйцо, Geneticlab Коллаген, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кинза, Квашеная Капуста, Кижуч. Obiad: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Голден Яблоко , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Курага, Коровка из Кореновки Творог 2%, Магнит Апельсин, Помидоры, Кабачок, Кальмар. Przekąski/Inne: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Chikalab Waffle & Muffin. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|