Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 27,21g | Białk: 141,45g | Węglo: 132,96g.
Śniadanie: Cheerios, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Strawberries , Silk Unsweetened Soymilk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Spectrum Chia Seeds. Lunch: Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Obiad: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Przekąski/Inne: Tangerines (Mandarin Oranges) , Quest Cookies & Cream Protein Bar. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara.arslan
|