Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 51,52g | Białk: 116,61g | Węglo: 111,30g.
Śniadanie: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Сырники, Гранола 1, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Lunch: Славянские Кружева Молоко, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Морковь. Obiad: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalynoginsk1
|