Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 80,42g | Białk: 54,95g | Węglo: 92,91g.
Śniadanie: Küp Şeker, Domatesler, Namet Hindi Füme, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta. Lunch: Köfteci Yusuf Köfte. Obiad: İçim Taze Kaşar Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Sote. Przekąski/Inne: Badem, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|