Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3093 kcal
|
Tłusz: 64,89g | Białk: 118,77g | Węglo: 458,50g.
Śniadanie: Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Orangina Orangina, Myprotein Creatine Monohydrate. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Président Emmental les Tranches Fines, Pain aux Céréales, Chausson aux Pommes. Obiad: Vin de Table Rouge, Royal Family Red Bean Mochi, Heineken Bière, Planet Sushi Maki Saumon, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon, Planet Sushi Riz Nature, Eat Sushi Salade de Choux Japonais. Przekąski/Inne: Martini Blanc, Lay's Chips, Pain d'épices, Clémentines. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|