Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 79,41g | Białk: 147,94g | Węglo: 83,68g.
Śniadanie: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Яйца Перепелиные Маринованные с Соевым Соусом, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Самокат Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Эконива Йогурт Клубника Банан, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Obiad: Nut N Go Миндальный Батончик, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Przekąski/Inne: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|