Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 27,93g | Białk: 59,18g | Węglo: 211,08g.
Śniadanie: Laranjas, Xarope de Ácer, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Lunch: Azeite, Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Obiad: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Continente Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Banana, Banana, Pão de Mistura. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ferreira.rosana86
|