Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 52 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 90,59g | Białk: 122,38g | Węglo: 180,30g.
Śniadanie: Аэрофлот Горький Шоколад (75%), Аэрофлот Горький Шоколад (75%), Простоквашино Сметана 10%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Олейна Подсолнечное Масло , Орифлейм Коктейль, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная, Вологжанка Творог Обезжиренный. Lunch: Арахис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Зефир, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Грибы, Цветная Капуста с Яйцом, Russian Green Beans, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ряба Майонез Провансаль. Obiad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Орифлейм Коктейль, Цветная Капуста с Яйцом, Russian Green Beans, Грибы, Грудка в кефире. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Орифлейм Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|