|
Lightest I have been since I turned 30, almost 9 years of being over 150's...
|
142,9 kg
Do tej pory straciłeś: 62,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3814 kcal
|
Tłusz: 175,66g | Białk: 229,56g | Węglo: 326,44g.
Śniadanie: Droewors, Cheddar Cheese , Lifestyle Food Peanut Butter Smooth , SPAR Sandwich Ham, Albany Superior Brown Bread, Hamburger or Hotdog Rolls . Lunch: Vegetable Soup, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Margherita Pizza. Obiad: Lean Minced Beef, Willards Big Korn Bites (Small Packet). Przekąski/Inne: Banana Cream Pie . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|