Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 79,92g | Białk: 109,21g | Węglo: 282,25g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Lunch: Birra, Beretta Cacciatore, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Obiad: Uovo, Extra Virgin Olive Oil, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Scotti Riso Basmati, Extra Virgin Olive Oil, Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: Alesto Nocciole, Wasa Original, Caffè Zuccherato, Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Kalos Yogurt Greco Caffè . więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|