Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2347 kcal
|
Tłusz: 64,76g | Białk: 120,50g | Węglo: 300,97g.
Śniadanie: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Fragole, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Instant Whole Oats Cookies. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Vitello, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Lidl Riso Basmati. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Pomodori Ciliegini, Coop Valeriana, Grana Padano Grana Padano, Mage Spinaci Surgelati, Kraft Sottilette Light, Lidl Baguette Integrale, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fesa di Vitello. Przekąski/Inne: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Vegé Choco Milk, Crownfield Bio Organic Corn Flakes, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|