Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 46,19g | Białk: 100,78g | Węglo: 126,59g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Hortex Стручковая Фасоль, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ararat Хумус, Лента Авокадо. Lunch: Финик, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хэлси Фуд Уха. Obiad: Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Ararat Кабачковая Икра. Przekąski/Inne: Финик, Картошка Печеная, Рыба под Маринадом, Вкус Счастья Желе Творожно-Тропическое . więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|