Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 44,27g | Białk: 49,44g | Węglo: 125,50g.
Lunch: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche Protein, Plátano, Daily Stevia. Obiad: Krüger Matcha Latte Classic, Quesadilla de Pollo y Queso, Guacamole. Przekąski/Inne: Quaker Barra de Cereal Frutilla . więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|