Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 55,73g | Białk: 68,94g | Węglo: 124,54g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Клюква, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Bravolli Кукурузная Полента, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Цельнозерновые Макароны. Obiad: Магнит Окунь Жареный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Source Naturals Псиллиум, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад, Орехи Кешью, Сыр Российский, Пастилушка Пастила без Сахара . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|