Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 74,14g | Białk: 103,37g | Węglo: 84,16g.
Śniadanie: Egg, Food Lion Yellow Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Bacon. Lunch: Dijon Mustard, Private Selection Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Olive Oil, Calavo Avocado, Kroger Cooked Shrimp, Fresh & Easy Raw Sunflower Seed Kernels, Kroger Fresh Selections Tender Spinach. Obiad: Kroger Coleslaw Mix, Kikkoman Soy Sauce, Tropical Plantation 100% Pure Avocado Oil, Pompeian Marsala Cooking Wine, Broccoli, Simple Truth Organic Firm Tofu, Cauliflower Rice, Kroger Small Green Lima Beans. Przekąski/Inne: Protein Waffles, Honeycrisp Apples, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|