Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
432 kcal
|
Tłusz: 19,39g | Białk: 29,92g | Węglo: 36,29g.
Śniadanie: Печенья, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Сельдерей, Лимонный Сок. Lunch: Доброфлот Горбуша, Чай. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Творог 9%, Сметана 20%, Соль. Przekąski/Inne: Orbit Жвачка, Село Лесное Ряженка 3,2%, Кофе, Молоко. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
g - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|