Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 67,56g | Białk: 93,16g | Węglo: 212,34g.
Śniadanie: 蒸南瓜, zespri 綠奇異果, Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 馬修嚴選 桑椹果醬, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格. Lunch: 水餃, 石二鍋 白飯, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. Obiad: 光泉 用心杏仁奶, 芋圓, 芋頭, 台糖 貳號砂糖, 無糖豆漿, 豆花. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|