Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 34,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 69,99g | Białk: 114,71g | Węglo: 145,68g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Судак Жареный. Obiad: Макфа Вермишель Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Przekąski/Inne: Пеко Торт Сказка Бисквитный. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|