Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 53,99g | Węglo: 114,18g.
Śniadanie: Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кедровые Орехи , Кетчуп, Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Помидоры, Индилайт Сосиски Грандос, Яйцо Всмятку, Now Foods Liquid Chlorophyll. Lunch: Пятерочка Банан, Окей Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Какао. Obiad: Сметана 20%, Elementaree Свежий Тимьян, Monini Трюфельное Масло , Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Сливовидные, Окей Форель Морская Стейк. Przekąski/Inne: Шоколадница Чай Марокканский, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1435 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Jazda Konna - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi catherine.gottin
|