Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 54,33g | Białk: 50,97g | Węglo: 238,75g.
Śniadanie: Bio Village Sirop d'érable, Bio Village Galettes 4 Céréales, Leader Price Sucre en Morceaux, Café Expresso, Kiwi. Lunch: Leader Price Sucre en Morceaux, Nespresso Café, Bio Village Compote Pomme Fraise, Kiwi, Les Croisés Gruyère, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Bio Village Sauce Tomate Basilic, Bio Village Penne Rigate. Obiad: Florette Radis, Bio Village Compote Pomme Fraise, Pomme, Lay's Chips Cuites au Four, Graines de Courge, Noisette, Noix de Grenoble, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Salade Verte, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Carottes, Vinaigre Balsamique, Bio Village Galettes de Maïs aux Graines de Lin, Elle & Vire Carré Frais 0%. Przekąski/Inne: Bio Village Sirop d'érable, Bio Village Galettes 4 Céréales, Auchan Banane, Leader Price Sucre en Morceaux, Danone Actimel 0%, Café Expresso. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
velo - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|