Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
731 kcal
|
Tłusz: 39,87g | Białk: 14,01g | Węglo: 81,85g.
Lunch: Oranges, Paul Croissant , Paul Pain Au Chocolat. Przekąski/Inne: Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|