Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
845 kcal
|
Tłusz: 28,94g | Białk: 31,28g | Węglo: 112,06g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная. Obiad: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Картофельный Суп. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Cardio - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|