Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 74,94g | Białk: 51,33g | Węglo: 145,49g.
Śniadanie: Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir, Tat Menemen Harcı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Su. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Nestle Nesfit Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Obiad: Zeytinli Poğaça, Patates Salatası Garnitürü, Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Graten. Przekąski/Inne: Muz, Çilek. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sismanbirkadin
|