Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 43,18g | Białk: 53,82g | Węglo: 145,59g.
Śniadanie: Barinoff Сок Грушевый , Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Рогачев Сгущенка, Экомилк Творог 5%. Obiad: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель. Przekąski/Inne: Пекарня Суворов Хлеб Докторский , Савушкин Продукт Пудинг. więcej...
|
|
272 kcal
|
Ćwiczenie:
Отдыхать рил - 22 godziny i 44 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|