Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3215 kcal
|
Tłusz: 116,56g | Białk: 164,09g | Węglo: 383,94g.
Śniadanie: Banano, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Bagley Cereales con Salvado, Nescafé Dolce Gusto Cortado, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . Lunch: Banano, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Asada. Obiad: La Serenísima Manteca, Terrabusi Anillos, Carrefour Alfajor Blanco, Lario Jamon Cocido, La Paulina Queso Danbo, Bimbo Pan Integral, Milanesa de Carne al Horno, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Przekąski/Inne: Banano, Nescafé Dolce Gusto Cortado, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Bagley Cereales con Salvado, Carrefour Mermelada de Frutilla Light. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|