Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 42,77g | Białk: 67,03g | Węglo: 144,21g.
Śniadanie: Santan, Garam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Keong, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Indomaret Kacang Koro, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Gula Merah, Popcorn. Lunch: Bango Kecap Manis, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Keong, Santan, Indomaret Kacang Koro, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pecel. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|