Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2015
|
117,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 48,95g | Białk: 67,28g | Węglo: 133,13g.
Śniadanie: Pépito Croc Sablé Goût Choco, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés 0%. Lunch: Danone Velouté Fruix, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Carrefour Boudin Noir Antillais. więcej...
|
|
3960 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 4 godziny, Bricolage - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|