Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 71,29g | Białk: 86,11g | Węglo: 205,16g.
Śniadanie: Наша Маша Кефир 3,2%, Polar Рыбные Котлеты в Панировке, Пятерочка Апельсин, Сметана 20%, Лента Хлебец , Russian Omelet with Milk, Морковная Запеканка. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса . Obiad: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Котлеты из Говядины, Сливочное Масло, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats. Przekąski/Inne: Полянка Йогурт Питьевой, Ironman Protein Bar Caramel, Чай с Молоком, Манник. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniryzhkova
|