|
Ну, что ж, дубль 2...
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 54,63g | Białk: 89,06g | Węglo: 209,75g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Останкино Колбаса Тирольская, Огурец (с Кожурой), Sanbonsai Соус Терияки, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Батон Нарезной, Сладис Столовый Подсластитель. Obiad: Шоколад, Низкокалорийный Лимонад, Шаурма с Курицей. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Cross Trening (Cross Training) - 7 minut, Gotowanie - 23 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 57 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|