Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 41,71g | Białk: 89,26g | Węglo: 92,82g.
Śniadanie: Сыродел Сулугуни, Вареное Яйцо, Варвара Краса Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо. Lunch: Брокколи, Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Przekąski/Inne: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Груша, Ашан Киви, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helena.elena
|