Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4054 kcal
|
Tłusz: 139,57g | Białk: 206,78g | Węglo: 520,44g.
Śniadanie: Relva Verde Psyllium, Relva Verde Maca Peruana, Purê de Batata., Portuguese Shredded Chicken, Italac Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó, Italac Doce de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Qualimax Gelatina de Morango, Pasta de Amendoim (F), Bolo de Cenoura. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Portuguese Shredded Chicken, Purê de Batata., Relva Verde Psyllium. Obiad: Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Pasta de Amendoim (F). Przekąski/Inne: Arroz Branco (Cozido), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Relva Verde Psyllium, Purê de Batata., Portuguese Shredded Chicken. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|