|
🥹🥹🥹
|
107,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 76,55g | Białk: 49,81g | Węglo: 148,92g.
Śniadanie: Karisik Tost, Karışık Tahıllı Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Avokado. Obiad: Kühne Karışık Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütlü Çorba, Zeytinyağlı Taze Fasulye. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|