|
Получилось зафиксировать вес после болезни и даже еще снизила. Совсем не изнуряла себя голодом, вполне комфортно так питаться, уже привыкла. С утра всю неделю эти цифры, но надо дойти до такого, чтобы эти цифры были вечером. И в джинсы я влезаю проще, но все еще они впритык.
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2453 kcal
|
Tłusz: 131,65g | Białk: 96,81g | Węglo: 237,05g.
Śniadanie: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Coffeeport Какао, Coffeeport Сэндвич с Копченой Индейкой, Coffeeport Салат Оливье. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Przekąski/Inne: Зеленоградское Кефир 3,2%, Хурма Сушеная. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|