Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 105,23g | Węglo: 420,80g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Cuscuz. Lunch: Legumes Cozidos, Contra-filé, Feijoada, Substancia Feijoada , Arroz Branco. Przekąski/Inne: Mexerica, Macaxeira Cozida, Caqui, Batata Doce Cozida, Pão Francês, Café, Batata Doce Cozida, Life Suco de Laranja, Pêra Portuguesa. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|