|
юхууу,вес снижается
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
618 kcal
|
Tłusz: 12,72g | Białk: 22,50g | Węglo: 106,80g.
Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яблоко, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина. Obiad: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Green Milk Банановое Молоко, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Яблоко Желтое, B&B Леденцы Мини. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Trening Kondycyjny - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vladislava.avramenko.03
|