Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2579 kcal
|
Tłusz: 110,08g | Białk: 97,95g | Węglo: 124,87g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Буженина. Lunch: Макароны Отварные, Смачна Традиція Капуста Маринованная, Буженина. Obiad: Премія Легкие Говяжьи Отварные, Мясная Лавка Буженина Домашняя , Смачна Традиція Капуста Маринованная. Przekąski/Inne: Львівське Пиво Світле, Водка (45 Градусов), Эклер, Шоколад. więcej...
|
|
3302 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 26 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Seks - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 39 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|