Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 37,85g | Białk: 112,32g | Węglo: 147,54g.
Śniadanie: Лента Яблоки Айдаред, Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Просто Крупа Пшено, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой), Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Медовый. więcej...
|
|
1296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|