Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 45,05g | Białk: 102,27g | Węglo: 97,44g.
Śniadanie: Груша, Первый Вкус Творог Классический 5%, Вареное Яйцо, Авокадо, Сыродел Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Киноа Вареная, Брокколи. Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Przekąski/Inne: Мёд, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helena.elena
|