Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 44,61g | Białk: 87,48g | Węglo: 164,94g.
Śniadanie: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Перекресток Пирожок с Капустой . Obiad: Коломенское Лаваш Тандырный, Лента Макрурус , Ашан Сухари из Хлеба, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Першинский Сметана 15%, Морковь. Przekąski/Inne: Сахарный Песок, Першинский Сливки 10%, Клубника. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|