Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 95,89g | Białk: 117,60g | Węglo: 103,98g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Delicata Kaszka Śmietankowa. Lunch: Pikok Boczek Parzony Wędzony, Mlekpol Ser Salami , Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Indyka. Obiad: Jabłko Banan, Biedronka Flaki Wołowe w Rosole, Tutti Serek Biała Czekolada. Przekąski/Inne: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|