Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
497 kcal
|
Tłusz: 18,89g | Białk: 27,03g | Węglo: 36,14g.
Śniadanie: Tuna in Oil (Canned), Beef, Bamboe Soto Daging, Kobe Super Crispy Kentucky, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Solaria Kwetiau Goreng. Przekąski/Inne: Iced Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|