Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 48,93g | Białk: 99,78g | Węglo: 119,95g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3 Форте, Кофе с Молоком, Russian 5% Cottage Cheese, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриные Голени с Кожей, Увелка Каша Дружба на Воде, Russian Borscht with Chicken. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Doppel Herz Омега-3 Форте, Запеченная или Жаренная Рыба, Увелка Каша Дружба на Воде. Przekąski/Inne: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сады Придонья Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Russian 5% Cottage Cheese. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|