Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
707 kcal
|
Tłusz: 36,74g | Białk: 36,16g | Węglo: 55,57g.
Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, KFC Hot Wings (1). Obiad: KFC Hot Wings (1). Przekąski/Inne: Magnum Mini Almond. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexis67974
|